Alimento emocional

Siguiendo con el tema de sobrepeso y obesidad pero ahora en el aspecto espiritual.

Cual es el alimento espiritual: AMOR.

¿ y como suplimos cuando nos sentimos solos, desamparados o queremos un abrazo o una palabra de aliento, pero no hay quien? con la comida.

La gran mayoría de las personas con sobrepeso y obesidad morbida, son pacientes que sienten una soledad muy grande o sienten que se tienen que proteger de algo, generalmente prefieren las cosas dulces, refrescos, chocolates y pasteles, por que de manera inconsciente el azúcar es el equivalente al amor.

Desgraciadamente cada día veo mas niños y adolescentes con grados de obesidad severos de acuerdo a su edad y estatura, niños que me pesan lo mismo que una persona adulta, la madre siempre busca justificarse, pero en esas ocasiones en tratar de controlar la alimentación del niño, solo le generan mas ansiedad o estrés, lo que genera que tenga mas apetito o busque comer a escondidas para ya no sentirte ofendido.

Es muy importante que como padres se acerquen a su hij@ y que creen un

a relación basada en la confianza y comunicación sobre todo para que el se sienta con la libertad de hablar sobre sus emociones.

Observen a su hijo si tiene algo de sobrepeso, no lo juzguen y mejor piensen desde cuando es así ¿ desde que nació? ¿ hace 5 años? y si ya identificaron el tiempo ahora observen el panorama de ese entonces ¿ que paso y como pudo haber impactado a su hijo?.

Claro que es importante, no sabemos como le impacta a el su entorno a veces ni le preguntan como se siente, hay que orientarlo de que sus emociones son sanas y normales.

Esto no solo es de los niños, cuantas veces después de una ruptura amorosa, un día difícil en el trabajo nos damos un atracón y esto sucede tanto en hombres o en mujeres, el llenar ese vacío que sentimos por dentro, esa soledad, esa tristeza, ese dolor, hay que reconocerlo, aceptarlo, vivirlo y soltarlo.